Новичкам
Если Вы абсолютный новичок в йоге, приходите в ознакомительные классы
Одежда – удобная, не стесняющая движений (футболка, штаны). Занимаемся босиком. Потребуется сменная обувь (сланцы, тапочки) для раздевалок, туалетов.
Все необходимое для занятий есть, но можно взять свой коврик для йоги
Желательно не есть за 2 часа до урока.
Сообщайте преподавателю обо всех недомоганиях перед уроком.
Соблюдайте правила гигиены (стопы должны быть чистыми).
Не приходите на занятие с температурой, или заболеваниями в стадии обострения.
Ценные вещи и деньги берите с собой в зал.
Выключайте мобильные телефоны.